2014年10月22日 星期三

精選羊肚菌

近年國內人仕以對養生之道要求很高,
鮑參翅肚、山珍海味只是家常便飯,
對於菌類食療更是趨之若鶩
羊肚菌既是宴席上的珍品

民間有『年年吃羊肚、八十照樣滿山走』的說法



羊肚菌
一種生於山火之後的兩至三年内產量特別高,當火灾被控制後,它的生長數量會年復減少。

【功 效】
和胃消食、理氣化痰。主消化不良;痰多咳嗽,補腎壯陽、補腦提神等功效,另外還具有強身健體、預防感冒,增強人體免疫力的功效,適合年老和脾胃有問題的人特別見效
味道鮮美,是一種優良食用菌。可藥用,益腸胃,化痰理氣。

羊肚菌營養價值:
含豐富的硒,可運輸大量氧分子來抑制惡性腫瘤,使癌細胞失活;另方面能加強維生素E的抗氧化作用。硒的抗氧化作用能改變致癌物的代方向,並通過結合而解毒,從而減少或消除致癌的危險。
人體中的蛋白質是由20種胺基酸搭配而組成的,而羊肚菌就含有18種,其中8種胺基酸是人體不能製造的,另外至少含有8種維生素。營養成份,可與牛乳、肉和魚粉相當。

羊肚菌含有大量人體必需的礦質元素,每百克鉀、磷含量是冬蟲夏草的7倍和4倍,鋅的含量是香菇的4.3倍、猴頭的4倍;鐵的含量是香菇的31倍、猴頭的12倍等」

精選羊肚菌
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