天時暑熱🌞真係食咩都好似無胃口！呢個天氣就最喜歡涼伴或沙律醒醒胃⛄
大家有冇諗過海參除咗炆原來做沙律都可以，而且低脂又健康

日式麻醬芥末青瓜海參絲沙律😋

🍮材料: 海參絲，日式麻醬，青瓜一條，日式芥末酱。

📌做法：
海參絲浸水半天洗淨，放入滾水煲15分鐘，之後再焗水30分鐘
撈起凍水沖洗後瀝乾 水份。食時將日式麻醬及芥末調好即成。
怕麻煩可一次浸發多點，浸發後放入冰格儲

💪想再健康D，不要加沙律醬
加入青瓜絲、木耳，用黑醋 / 柴魚醬油/ 日式涼麵汁/芥末
即成一個健康瘦身餐

🙇點知海參靚唔靚？
海參絲比較 http://gkts1983.blogspot.hk/2014/11/blog-post_21.html

🙇海參有咩好處？老人家岩唔岩食？
長青網介紹：https://www.e123.hk/ElderlyPro/details/219259/48

✨澳洲海參絲 $200 /4兩
http://gkts1983.com/index.php…

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